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午饭吃什么好呢 图片来点

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午饭吃什么好呢 图片来点

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    2019-09-14 19:17:18
  • 肉类,比如鱼肉,鸡肉,猪肉,牛肉等,肉是人体每天所需的补充动物蛋白的最佳渠道,要合理控制肉类的提取比例 02 鸡蛋,人每天都需要1到2个鸡蛋左右,可以做出多种不同的美食,很适合搭配米饭一起吃 03 蔬菜,人体所需的叶绿素和其他绿色营养可以通过这个来获取,要多吃蔬菜,对人的健康有益 04 水果,在饭后来点水果效果最佳,可以补充维生素和钙的吸收,会帮助消化,可以补充水分 05 汤类,喝汤比喝水更有营养价值,而且还有利于减肥,使一天都精力充沛,有活力

    一世心安

    2019-09-14 19:17:18

  • 2019-09-10 22:10:25
  • 午饭可以吃:螺蛳粉、咖喱鸡肉、麻辣烫、兰州拉面、豆腐年糕等等。

    望你离去背影...

    2019-09-10 22:10:25

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