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孕期有哪些饮食要注意?

全部答案(共6个回答)

    2019-08-14 11:15:09
  • 怀孕后保持营养均衡,荤素搭配合理,不要偏食,不要暴食暴饮即可
    月亮 | 2019-08-14 11:15:09 0 0 评论
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  • 2019-08-13 13:25:52
  •   很多孕妇有错误的观念,认为只要能吃得下就要尽量地吃,胎儿总是吸收得到营养;其实,胎儿正在成形、发育的时候,只有补充她所需要的营养,才是对宝宝有益的。也相对的,有些食物,在一般人看来似乎是营养价值很高的好东西,却可能在胎儿造成负面的影响,例如宝宝出生后容易有过敏体质等,都是作妈妈在怀孕时不可不谨慎注意的。
       以下特别举例孕妇怀孕期间应该避免食...

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      很多孕妇有错误的观念,认为只要能吃得下就要尽量地吃,胎儿总是吸收得到营养;其实,胎儿正在成形、发育的时候,只有补充她所需要的营养,才是对宝宝有益的。也相对的,有些食物,在一般人看来似乎是营养价值很高的好东西,却可能在胎儿造成负面的影响,例如宝宝出生后容易有过敏体质等,都是作妈妈在怀孕时不可不谨慎注意的。
       以下特别举例孕妇怀孕期间应该避免食用的食物: 1、 烹调时避免使用红花油、葵花油 2、 虾、蟹虾、蟹的荷尔蒙十分旺盛,对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说,最好不要吃,因为可能加剧荷尔蒙失调的情形。 3、 猪肝许多人认为猪肝很补血,然而它却有破血之效,会打散子宫内的废血;但因怀孕时期子宫内并无废血,故反易造成早期流产。
       4、 韭菜、麦芽(糖)产后退奶时很有效,但会影响荷尔蒙的分泌,且易造成恶心、呕吐。 5、 薏仁其作用为消除体内异常细胞,但因受精卵对人体来说并不是正常的细胞,故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长,所以应尽量避免摄取。 6、 生冷食物例如生菜沙拉、生鱼片、冰的饮料及水果等等;虽然产前需亦凉补,但生菜类、生鱼片因未经过煮熟杀菌,容易造成腹泻的状况,且冰冷的食物会影响呼吸的器官,造成宝宝过敏体质。
       7、 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物:太咸、太辣的食物对胎儿太刺激;烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响,两者都容易造成宝宝有过敏体质。 8、在怀孕初、中期避免吃山楂、龙眼,山楂、龙眼可以促进子宫收缩,有可能导致早产; 9、茶、咖啡、含咖啡因的饮料、碳酸饮料、巧克力内含有咖啡因等不良因素,可能导致胎儿畸形。
       10、吸烟、喝酒、滥用药物及过敏性食物(如海鱼虾、蟹、贝壳类、动物肝肾等)可导致婴儿畸形。 11、不要吃罐头类食品(可能导致畸胎)、油条(增加痴呆儿几率)、黄芪炖鸡(易造成难产)。
    何生的何太 | 2019-08-13 13:25:52 0 0 评论
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  • 2019-08-13 12:10:54
  • 孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品,最好将小鱼炸或用醋酥后连骨吃,饮用排骨汤。虾皮含钙丰富,汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高,利用率高,应经常选用。  维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素,尤其是硫胺素,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠,并在分娩时子宫收缩乏力,导致产程延缓。
    陌路天国 | 2019-08-13 12:10:54 0 0 评论
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  • 2019-08-13 10:50:30
  • 孕期有,千万不要去吃辣椒,更不要去吃垃圾食品,影响一个人的健康,
    Moira成兰 | 2019-08-13 10:50:30 0 0 评论
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  • 2019-08-13 10:36:30
  • 怀孕期间少吃辛辣生冷烧烤食物,饮食清淡,营养均衡,多吃新鲜蔬菜瓜果,就利于营养摄入,利于胎儿生长发育
    月亮 | 2019-08-13 10:36:30 0 0 评论
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  • 2019-08-13 08:07:56
  • 孕期要选择孕妇专用的护肤品或婴儿使用护肤品护肤,多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果。孕期要注意休息及保暖,保持良好的心情,保证充足的睡眠,禁食辛辣刺激食物,加强营养,少食多餐,定期做孕检。
    盘古开苞闯天涯 | 2019-08-13 08:07:56 0 0 评论
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